名東区女性のぽっこりお腹改善！〜おばさん体型から美姿勢へ〜

ぽっこりお腹をスッキリ！
おばさん体型に悩む40代・50代の女性へ
名東区・天白区・長久手
ストレッチ・ピラティス・プレバレエ

40代・50代
体型に悩む女性のための
ストレッチ
ピラティス
&
プレバレエ

40代、50代
ポッコリお腹

老けて見える
カッコ悪い
背中

体力低下
体の不調

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こんなお悩みありませんか？

ぽっこりお腹が目立ってきた...
頑張って運動してもなかなか痩せにくい
腰痛、肩こり、頭痛、むくみ、倦怠感など不調が多い
猫背を直したくて整体に行ってもすぐ戻ってしまう
闇雲にやっても体を痛めるだけで良い結果はついてきません！まずは背骨から整えて体の根本から綺麗を手に入れましょう！
体も心も凛としていつまでも素敵な女性でいたい人を応援します！
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綺麗な背骨は体型も不調も解決してくれる！

40代、50代まだまだやりたいこともあるし、おしゃれしたり出かけたりしたいのに、

お腹がどんどん出てきて、姿勢が猫背で老けて見えて自信がない...
気がつけばおばさん体型に！

好きな服をきてもなんだかだらしなく見える...

ぽっこりお腹が気になってつい服で隠したくなったり...

体の不調で思い切り楽しめない....

関節痛や倦怠感がひどくて出かけるのも遠のいてしまう....

そんな体型や姿勢の悩みや体の不調で楽しむことをあきらめたり、不調から薬を飲み続けるほど悩んだり...女性なら誰もが体の悩みを抱えています。

体の悩みは姿勢の悪さから来ることがとても多いです！その姿勢は自分の生活のクセで出来上がったもの。本来自分の持っていた背骨を綺麗に戻す努力をしていけば、体は本来の力を存分に発揮して体型も不調も改善されます。

体型に悩みのある女性が、本来の自分が持っているキレイな背中を取り戻し、お腹もスッキリして自分の姿に自信を持って笑顔で元気に過ごすお手伝いをしたいと思っています。

自己流で無理に行っても筋肉や関節を痛めてしまう可能性があります。正しい方法で体に意識を向けてレッスンする事で、自分の体の声を聞いて体をメンテナンスしてあげましょう！

生徒さんの声

姿勢に自信が持てて
頭痛からも解放！

猫背で自信のない印象の姿勢で、さらにはデスクワークで酷い肩こりと頭痛でした。ストレッチでほぐして筋力もつけることで背筋がピンとしてきて、血流も良くなり、薬を飲むほど酷かった頭痛からも解放！ほどよく動かすことで睡眠も良くとれます！
今では洋服を着る楽しみが増えました！明るい印象になったと言われ毎日が楽しいです♪

ぽっこりお腹が改善！

反り腰の姿勢が癖になっていて、ぽっこりお腹も気になっていました。立ち仕事でもどこかへ出かけても腰が痛くて辛かったので、改善したくて始めました。
ストレッチやピラティスで体幹が鍛えられ、お腹がだんだん薄く！綺麗な姿勢にもっていくことで腰痛も治り本当に楽になりました！

便秘解消やダイエット
効果もあって嬉しい！

元々体を動かすのは好きでしたが、ジワジワくるピラティスは腸が刺激されて、便秘でずっと薬を飲んでいたのにすっかりお通じが良くなり、薬を手放しました！更にはダイエット効果もあってお腹周りもスッキリ！体には嬉しいことだらけです♪
激しい運動ではないのにスッキリするので、長続きしそうです。

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とは言っても、体も固いし体力もないしついていけるか不安....

改善したいと思っていてもその一歩を踏みだすのには勇気が入りますよね....

体験レッスン・見学もできるので、不安な方はまず体験レッスンをオススメしています。

また、40代〜70代と幅広い生徒さんを指導してきた経験から、その時のメンバーに合わせて無理なくレッスンするのでストレスもありません！
初めての方でもできるように丁寧にゆっくり進めていくので落ち着いて受講できます。

そして、一番大切なことは言われたことが「できる」「できない」ではなく、自分の今の体に目を向けてあげること。どうしてもすぐにできなかったり、思うように体が動かないとそれだけで判断しがちですが、目的は今の体の状態を知り、改善していくこと。
焦らず自分のペースで取り組むことで体は必ず反応して変わっていきます。
その事さえわかっていれば初めてでも、体力に自信がなくても大丈夫です！

またレッスン後もわからない部分があれば質問などもお気軽にお声がけくださいね！

体験レッスンご予約の方のみ
毎月先着2名様限定！
体験レッスン(1,000円)1回のみのところ
2回体験していただけます♫

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講師プロフィール

KEIKO ITO

インストラクター

幼少期よりバレエを習い、カルチャークラスなどで40代〜70代以上と幅広い年齢層で大人のバレエ入門クラスやストレッチ、ピラティスを指導。FTP認定マットピラティスベーシックインストラクター

開催概要

場所・日時	★ストレッチピラティス〜ぽっこりお腹対策〜名古屋市名東区高間町216 名古屋トヨペット名東店2階　会議室毎月第1・3金曜日　13:00～14:00 ★プレバレエ・ストレッチクラス〜おばさん体型からスッキリ美姿勢へ〜名古屋市名東区猪子石字鰻廻間53番地　猪子石コミュニティセンター毎月第2・4金曜日　13:00～14:00
料金	入会金　2,000円　1レッスン　1,500円　チケット制ありビジター価格　2,000円 ★体験レッスン＊1回のみ　1,000円 ★見学(無料)だけでも大丈夫です！
体験レッスン・見学お申し込み方法	下記よりお名前・ご連絡先・ご希望日時を送ってください。
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