名東区〜バレエ講師が伝える50代からの女性専用マットピラティス・Plié (ﾌﾟﾘｴ)

体も心も軽やかに！50代から始める
ストレッチ・ピラティス
名古屋市名東区

50代からの
女性専用
ピラティスクラス
Plié (ﾌﾟﾘｴ)

50代からの
大人の趣味

肩こり
姿勢改善
ダイエット

体力低下
体の不調

表示したいテキスト

こんな女性にオススメ

姿勢や肩こり、腰痛を改善したい
しなやかな体と心のバランスを整えたい
上質な時間を楽しみながら健康になりたい
いつまでも若々しく美容にも気をつけたい
50代からの輝く自分へ。
バレエ講師が伝える
女性のための昼間ピラティスクラス 🌿

年齢を重ねても、しなやかで強い体を。
名東区ピラティスクラスは、50代以上の女性のためにバレエ講師ならではの視点でデザインされた、上品で心地よい空間でのレッスンです。

ゆったりとした昼間の時間に、体幹をしっかり鍛え、姿勢を整え、日常の動きを軽やかにするプログラムをご用意。

初心者の方も安心の丁寧な指導で、無理なく自分のペースで始められます。

大人の趣味を楽しみたい方、美容と健康も手に入れたい方など、自分のペースで無理なく楽しく続けられます♫

ただお家で1人で闇雲にやっても体を痛めるだけで良い結果はついてきません。

まずは背骨から整えて体の根本から綺麗を手に入れましょう。

体も心も凛としていつまでも素敵な女性でいたい人を応援します♪
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

よくある質問

Q. 年齢や経験などどんな人に向いてますか？

A. 40代〜70代後半の方まで幅広く受講されています。運動経験やピラティスの経験もなくて大丈夫です！

Q. ピラティスってどんな効果がありますか？

A. 体の悩みは姿勢の悪さから来ることがとても多いです！その姿勢は自分の生活のクセで出来上がったもの。ピラティスは本来自分の持っていた背骨を綺麗に整え、体が本来の力を存分に発揮することで、肩こり、腰痛、猫背など体の不調を改善していきます。

Q. 体がすごくかたいですが大丈夫ですか？

A. もちろん大丈夫です！かたいと思う方ほど体を動かして血流を良くし、柔軟性をアップするのにオススメです！
むしろ、自己流で無理に行っても筋肉や関節を痛めてしまう可能性があります。正しい方法で体に意識を向けてレッスンする事で、自分の体の声を聞いて体をメンテナンスしてあげましょう！

生徒さんの声

姿勢に自信が持てて
頭痛からも解放！

猫背で自信のない印象の姿勢で、さらにはデスクワークで酷い肩こりと頭痛でした。ストレッチでほぐして筋力もつけることで背筋がピンとしてきて、血流も良くなり、薬を飲むほど酷かった頭痛からも解放！ほどよく動かすことで睡眠も良くとれます！
今では洋服を着る楽しみが増えました！明るい印象になったと言われ毎日が楽しいです♪

ぽっこりお腹が改善！

反り腰の姿勢が癖になっていて、ぽっこりお腹も気になっていました。立ち仕事でもどこかへ出かけても腰が痛くて辛かったので、改善したくて始めました。
ストレッチやピラティスで体幹が鍛えられ、お腹がだんだん薄く！綺麗な姿勢にもっていくことで腰痛も治り本当に楽になりました！

便秘解消やダイエット
効果もあって嬉しい！

元々体を動かすのは好きでしたが、ジワジワくるピラティスは腸が刺激されて、便秘でずっと薬を飲んでいたのにすっかりお通じが良くなり、薬を手放しました！更にはダイエット効果もあってお腹周りもスッキリ！体には嬉しいことだらけです♪
激しい運動ではないのにスッキリするので、長続きしそうです。

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ボタン

体験レッスン・見学はこちらから

・漢字お名前(ふりがな)
・連絡先お電話番号
・体験または見学希望日
上記を入力して送信してください。

ご予約・お問い合わせはこちらから

開催概要

場所・日時	★マットピラティスベーシック〜カラダの中から美しく〜名古屋市名東区高間町216 名古屋トヨペット名東店2階　会議室毎月第1・3金曜日　13:00～14:00
料金	入会金　3,000 チケット(11回分)17,000 お月謝　3,000 ★体験レッスン　1,000
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。